Notice: Undefined index: description in /var/www/old/data/www/anomal.ru/index.php on line 218 Как снять усталость - статьи на медицинском портале о здоровье и красоте
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МЕДИЦИНСКАЯ



ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ



 

Как снять усталость

2008-11-24 01:06:46

Как снять усталость

Правда, иногда бывает так, что человеку не хватает сил для того, чтобы с кровати утром встать. Иногда усталость не проходит неделями, а вместе с физической слабостью снижается острота восприятия и скорость мышления, притупляется эмоциональный фон.

У мужчин отмечается снижение половой функции. Также с синдромом хронической усталости связаны головная боль, небольшое повышение температуры, ухудшение памяти, снижение концентрации внимания, депрессия, раздражительность или апатия, головокружение, першение в горле, увеличение и болезненность лимфатических узлов, боль в мышцах или суставах, проблемы со сном.

В таком случае врачи ставят диагноз "синдром хронической усталости". Существует множество версии появления "СХУ". Среди них — постоянный стресс и плохая экология, вирусные и инфекционные азболевания, недостаток витаминов и неврозы, высокая ответственность и напряжённый ритм работы.

Центр лечебно-оздоровительных технологий "VIТА" предлагает специализированную программу для тех, кто не готов "валиться с ног" и медленно зачахнуть, но вместе с этим, не собирается отойти от дел.

Опыт Центра лечебно-оздоровительных технологий "VIТА" позволяет уверенно говорить о таких результатах программы, как:

*1.Нормализация работы центральных регуляторов

*2.Повышение порога чувстви¬тельности и порога раздражительности

*3. Детоксикация организма

*4.Улучшение обменных процессов в органах и системах органов.

Так как синдром хронической усталости часто является лишь проявлением более серьёзных заболеваний, в программу входит также общая диагностика организма и консультация по результатам диагностики. В этом случае вам может быть порекомендована одна из лечебных программ.

Ждем Ваших звонков по по телефону 04-601-28-85,или мобильным телефонам 054-224-67-63, 050-301- 84-69, а также писем через E-mail- efimvster@gmail.com

гарантируем ответ в ближайшее время!

И в завершении ,как всегда, несколько советов:

Как снять усталость

Для стимуляции кровообращения

Энергично встряхните руки, сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться. Начните массаж с головы. Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи, а затем и все те участки тела, которые Вы сможете достать.

Для снятия напряжения в затылке

Обхватите затылок руками так, чтобы концы пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам.

Для снятия усталости

Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями - вперед- назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.

Для спокойствия и против морщин

Положите кончики указательных и средних пальцев сначала на середину лба. Помассируйте лоб круговыми движениями до висков и затем по направлению к ушам. Таким же образом наносите на кожу лица крем.

Для хорошего самочувствия ешьте побольше овощей и фруктов.

 

Комментарии

 

Добавить

Имя


Комментарий